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Dans l'entreprise

POURQUOI ?

Tout s’accélère ; la mondialisation contraint les entreprises à produire toujours plus avec une rentabilité toujours plus grande. Cette pression va provoquer un stress néfaste chez les salariés et donc contre productif pour l’entreprise qui se retrouve confrontée à plusieurs problèmes : relations tendues entre salariés, démotivation du personnel, absentéisme à répétition, mauvaise image de l’entreprise véhiculée en externe.

En France, 70 % des salariés subissent un stress trop important au travail !

Pourtant une solution simple, rapide et efficace existe, la sophrologie.

La sophrologie est une science humaine dont le principal bénéfice est la gestion du stress présent dans la vie quotidienne et professionnelle. Ainsi, elle rentre complètement dans le cadre de la prévention du stress au travail.

COMMENT ?

En utilisant des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation mentale, je vais guider les salariés vers un état de relaxation propice à l’apaisement du corps et de l’esprit et au développement d’une énergie positive.

Ces techniques apportent des réponses efficaces et immédiates afin de faire face à n’importe quelle situation stressante et pour recouvrer toutes ses facultés dans l’instant.

J’interviens :

• En accompagnement, sur la durée, auprès d’un groupe partageant un objectif commun
• De façon plus ciblée, sur un thème précis, par exemple :
  • La gestion du stress
  • L'affirmation de soi

DANS QUELS BUTS ?

• Développer ses propres ressources pour faire face au stress
• Renforcer la confiance en soi
• Retrouver la motivation au travail
• Optimiser la cohésion d’équipes
• Apporter à l’entreprise l’efficience et la qualité.